Der Bandscheibenwürfel ermöglicht die einfach Stufenlagerung, welcher zur Entlastung der Bandscheiben führen kann. Ganz nüchtern betrachtet handelt es sich bei einem solchen Bandscheibenwürfel schlicht um einen mit Schaumstoff gefüllten Würfel. Ein anderer üblicher Begriff für diesen „sexy“ Würfel lautet auch: Stufenlagerungswürfel. Ach herje, das klingt ja fast noch schlimmer…
Hätte man mich vor einigen Jahren gefragt, was ein Bandscheibenwürfel ist, hätte ich keine Antwort parat gehabt. Mittlerweile steht so ein Ding in meiner Wohnung (dank eines Bandscheibenvorfalles, einer Bandscheiben-OP und eines erneuten Vorfalles) und wird regelmässig genutzt.
Inhalt
Wirkung und Anwendung eines Bandscheibenwürfels
Ein Bandscheibenwürfel dient zur Entlastung der Wirbelsäule – man kann seine Beine problemlos in die Stufenlage bringen und so für eine gewisse Zeit liegen bleiben (5 Min, 30 Min – wie lange auch immer). Ob man dadurch die Schmerzen reduziert, muss jeder selbst herausfinden. Wenn ich an „harten Tagen“ in der Stufenlage liege, bin ich für diesen Moment zumindest schmerzfrei, und das ist schon einiges wert.
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Varianten – aufblasbar & aus Schaumstoff
Bandscheibenwürfel gibt es in aufblasbarer Form und als festen Würfel aus Schaumstoff. Die aufblasbare Variante ist natürlich kostengünstiger und für jeden geeignet, der keinen Platz für so einen Würfel hat. Naja, wobei man das Ding auch nciht jedes Mal extra aufblasen möchte… einen weiteren Nachteil sah ich in der Verarbeitung. Schnell ist von einem aufblasbaren Bandscheibenwürfel mal die Naht gerissen oder
undicht. Ich hab mich also für die feste Variante aus Schaumstoff entschieden. Doch hier gilt es zu vergleichen! Die Preise sind zum Teil wirlklich eine Frechheit.
Was kostet ein Bandscheibenwürfel?
Auf der spannenden Suche nache einem Bandscheibenwürfel begab ich mich zuerst in das nahe gelegende Sanitätshaus. Satte 90 € wollten die dort haben! Äh..es handelt sich um ein Stück Schaumstoff mit einem Bezug! Nicht mehr und
nicht weniger. Da halte ich den Preis doch für sehr übetrieben.
Also im Internet geschaut – wo auch sonst.
Hier kann einen Bandscheibenwürfel wenigstens etwas günstiger erwerben – bei Amazon für 50-60 €. Auch noch teuer, gar keine Frage. Mir ist’s das aber allemal wert, wenn man dafür etwas schmerzfreie Zeit gewinnt.
Alternativen zum Bandscheibenwürfel
Ein Bandscheibenwürfel ist ja nichts anderes als ein Würfel, auf denen man seine Beine ablegt. Natürlich kann man sich hier auch noch alternativen umschauen,und einen Hocker oder ähnliches nutzen. Spart Geld und hat am Ende den selben Effekt.
Aber für mich war das nichts – ich nutze den Würfel auch öfter mal im Bett (Achtung, eigentlich eher auf härtern Unterlagen zu benutzen) – und dort möchte ich mir keinen Hocker reinstellen 😉
Fazit Bandscheibenwürfel
Die Preise, die die Hersteller verlangen, kann ich nicht nachvollziehen. Aber so ist das halt mit medizinischen Produkten – hier wird gut verdient und der Leidende ist am Ende auch bereit, zu zahlen. Aber mir hilft so ein Würfel zumindestens – er bewirkt keine Wunder, aber ist im Rahmen des Gesamtenumgangs mit der Bandscheibe sicherlich zu empfehlen. Und wer sehr knapp bei Kasse ist, schnappt sich einfach einen Hocker, legt
sich auf den Boden und begibt sich so in die Stufenlage.Natürlich muss der Hocker auch eine dafür geeignete Höhe aufweisen, was oft nicht immer der Fall ist.
Wo kann man einen Bandscheibenwürfel bestellen?
Ich habe meinen Bandscheibenwürfel bei Amazon bestellt – habe vorher ein bisschen die Preise recherchiert, in spezialisierten Versandhäusern bekommt man das Ding auch nicht günstiger. Außerdem weiß ich, dass bei Amazon immer alles reibungslos funktioniert… die Macht der Gewohnheit halt 😉
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Gleich dazu bestellen: Halbrolle für die Couch 😉
Der große Nachteile von einem Bandscheibenwürfel: Er ist nun mal voluminös. Man benutzt ihn für 30 Minuten, dann kommt er im Idealfall wieder in die Kammer. Einen dauerhaften Platz auf der Couch wird er eher nicht finden. Um wenigstens etwas den Rücken auf der Couch zu entspannen, habe ich diese Lagerungsrolle für mein „Rücken-Wellness-Sortiment“ angeschafft: hat zwar nicht den gleichen Effekt wie der gute alte Würfel, aber sorgt auf jeden Fall auch für angenehme Entspannung. (dieses Ding findet auch oft bei der Physiotherapie Einsatz, wenn man am Ende der Behandlung die Wärme bekommt).
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